ほっと 和みタイム~笑顔になりたい~

レシピブログのモニターやお家ごはん、子ども達のおやつなど書いてます

黒ごまの生おからケーキと息子の初サッカーボール

息子がず〜っと『サッカーやりたい!』と発言していたのですが、本気にして来なかった私ダメ母(汗)。

入会の門戸が広そうなチームがあって、朝から練習にお邪魔してきました。

有り難いことに息子も混ざらせて頂いてボール蹴ったり走ったり。

本人は『頑張る!』そうで。

うん、頑張れ!

ボールを買いに行ったら「高ッΣ(゚∀゚ノ)ノキャー」

蹴られてボロッボロになっていくのに「高ッ!」

いや〜、何にも知らないのでビックリでした。

スポーツ少年の親は大変だ(マダマダ他人事 ゚д゚ハッ!)。

楽しくやっていけるといいな〜。

20180429224332ba8.jpg

『黒ごまの生おからブラウニー』

【材料】流しカン1個

・生おから 120g

・砂糖 45g

・大豆油 40g

重曹 1g

・玉子 2個

・すりゴマ 大匙1

【作り方】

①水分が多い材料から順にボウルに入れ、フォークでグルグルとよく混ぜる。

②型紙を敷いた流しカンに生地を流し入れて、180℃のオーブンに入れて30分焼く。

生おからだけでフワッフワのケーキになります。

20180429224357b8d.jpg

ブラウニーの様に切り分けてどうぞ。

サッカーのあとのおやつにもピッタリです。